El saque de tenis es el único golpe que depende en su totalidad de nosotros mismos, ya que somos nosotros quienes nos lanzamos la bola.
Ser conscientes de que hay algo que hacemos mal es el primer paso para el cambio, aprender como cambiarlo es lo segundo, incorporar esa nueva conducta conscientemente de manera repetitiva en los entrenamientos aunque nos cueste y parezca antinatural es lo tercero. Esta última es condición necesaria para pasar al nivel superior de hacerlo de manera natural como si hubieses nacido con ello. Te recomiendo leas el artículo sobre la curva de aprendizaje.
En esta ocasión hablaremos de La empuñadura del saque de tenis:
Si no tenemos una tecnica de tenis correcta, lo más probable es que golpeemos el saque de tenis con cualquier tipo de empuñadura, incluso muchas que nos inventamos, porque nos son más cómodas y naturales. Lógicamente cambiar nuestros hábitos no es fácil, pero poco a poco tras repetirlo muchas veces, pasan a ser acciones subconscientes que parecen que forman parte de nosotros y no son forzadas. Es llegado este punto donde nos sentiremos cómodos con la empuñadura correcta.
La empuñadura recomendada para el saque es la empuñadura “Continental”. Esta es la empuñadura popularmente llamada empuñadura de martillo, consiste en coger la raqueta por el mango, tal cual como si la raqueta fuese un martillo y fueses a clavar un clavo. Para mayor precisión puedes colocar tu mano dominante (derecha si eres diestro y viceversa) de manera que el dedo índice y pulgar formen una letra “V” que vas deslizar por el canto de la raqueta hasta la empuñadura.
El aprender este tipo de empuñadura, te permitirá lograr diferentes tipos de saques como por ejemplo; saques con efecto, de modo que en un futuro no tendrás que cambiar tu tipo de empuñadura.
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