Albert Bandura, profesor de psicología en la universidad de Stanford y conocido por sus teorías sobre el aprendizaje social, desarrolla en uno de sus estudios la famosa curva del aprendizaje o curva de Bandura. El profesor Bandura nos muestra de una manera muy clara las cuatro fases que pasamos en todo proceso de aprendizaje.
La primera de ellas es la fase de la Incompetencia Inconsciente: Esta es la fase donde ni siquiera sabes que no sabes algo. En pocas palabras eres completamente ignorante de tu ignorancia en algún tema en específico. No podemos avanzar porque ni siquiera llegas a saber que es lo que quieres aprender porque eres totalmente ignorante de su existencia. Lo cual es completamente normal que no despierte en ti ningún deseo por avanzar. A todos nos pasa 
El primer paso para superar esta fase es que te enteres de alguna u otra manera de que ese algo existe y es allí donde se despertará tu curiosidad por seguir avanzando. Si nadie te lo explica o lo descubres por ti mismo quedas atrapado en este “limbo de ignorancia” sin ser consciente de ello porque para ti lo que existe es la no existencia de ese algo.
Ejemplo: Si nunca has visto a alguien jugar al tenis o ni siquiera sabes que ese deporte existe, no serás consciente de que no sabes jugar ese deporte y tampoco existirá una motivación en tí para aprenderlo porque en tu mente no existe ese deporte.
La segunda fase es la de la Incompetencia Consciente: Es en esta fase donde comienzas a ser consciente de que no sabes algo porque lo puedes haber visto o alguien te lo ha explicado. Es en esta fase donde se siembra la semilla del aprendizaje, es aquí donde se produce el combustible necesario para escalar a las demás fases, ese combustible es el deseo ardiente de aprender. Por lo tanto es en esta fase donde te pueden surgir las ganas de querer aprender ese algo o por el contrario decides que no te interesa aprenderlo.
Ejemplo: Ves un partido de tenis por televisión o vas a tu primera clase de tenis y el profesor te explica una cantidad de fundamentos técnicos en un solo golpe que ni si quiera te hubieses podido imaginar que existían. Es aquí donde reconoces que no sabes hacer ese golpe pero te han surgido las ganas de aprender más.
La Tercera fase es la de la competencia consciente: Es en esta fase donde ya sabes que sabes de ese algo y además logras llevarlo a cabo en la práctica, siempre y cuando, prestes mucha atención para hacerlo bién. Aunque esto se logra gracias al producto de mucho entrenamiento y esfuerzo, suele ocurrir en esta fase que logras hacerlo algunas veces bien y otras no tan bien.
En esta fase necesitas estar muy atento para lograr hacerlo bien ya que si no es así, probablemente te equivocarás. Es aquí donde comienza el proceso de aprendizaje como lo conocemos normalmente.
Ejemplo: Has aprendido a sacar con la empuñadura continental pero necesitas estar atento a no volver al viejo hábito (te recomiendo leas el articulo en el blog de los surcos de la mente)
Hago un paréntesis en la tercera fase, ya que es la que mas esfuerzo y fuerza de voluntad requiere. No debemos abandonar al vernos cara a cara con las dificultades de la nueva disciplina si realmente queremos producir el cambio deseado.
Es en esta fase donde se producirá una crisis en nuestro interior ya que estamos cambiando las viejas costumbres por otras nuevas y como todos sabemos lo nuevo en nuestras vidas suele ser un poco incomodo y puede generarnos ciertos miedos hasta que logramos acostumbramos a los cambios y aceptarlos.
Ejemplo de Crisis en el Aprendizaje: Has aprendido en la clase de tenis nuevos fundamentos técnicos para jugar mejor en el futuro pero como es algo nuevo te sientes incómodo y puede ser que juegues al principio peor que antes. En lugar de continuar intentándolo, decides abandonar las nuevas enseñanzas del profesor y vuelves a tus viejos hábitos aunque sepas que estos te supondrán un techo que no te dejará seguir progresando.
La cuarta y última fase es el objetivo al que pretendemos llegar en todo aprendizaje y es la llamada competencia inconsciente, es aquí donde ni siquiera piensas que sabes de ese algo ni de como llevarlo a cabo, tan solo lo haces y no te planteas más. Ya has asimilado los conocimientos tan profundamente que forman parte de ti, no tienes que esforzarte para hacer ese algo. Es tu mente subconsciente la que se encarga de ejecutar la acción casí en su totalidad.
Ejemplo: Estas esperando para hacer una devolución de saque y recibes un saque extremadamente potente del contrario y tu sin pensar lo que estas haciendo has golpeado una derecha espectacular devolviéndole la bola de saque a una de las esquinas de la pista. No ha sido tu mente consciente sino tu mente subconsciente la que ha actuado, piensa en ello!
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Hay mucha competitividad hoy día, los cambios son difíciles porque quieres resultados muy pronto. Yo tengo un hijo de doce años que el pobre, gracias a la afición que tiene no ha abandonado el tenis. Empezó cogiendo la raqueta de manera fortuita con Oeste, y le funcionaba, el profe decía que no podía ser, que a Este, lloraba porque le costaba una barbaridad. Estuvo un año con esta empuñadura.Lo cogió otro que: ” así no vamos a ningún sitio”, a Oeste otra vez. Ahora juega con Semi-Oeste y cada vez duda más de los que le enseñan. Duda hasta de mi que algunas veces me las doy de saber algo delante de él claro.
Juan, es una lástima que exista tanta presión sobre los niños, ya que aunque esten compitiendo hay que tener mucho cuidado porque si no lo tienes, lo que puedes hacer es que termine odiando el deporte y esa no es la idea, hay que enseñarles a que disfruten del juego y aprendan a autosuperarse sin que ello sea una pesadilla…Son niños…Hay cosas que a veces no entiendo algunos entrenadores. Todos los entrenadores deberiamos nunca olvidar la premisa de que los atletas estan primero y la victoria en segundo lugar. Se que esto es muy facil de decir y dificil de cumplir en el dia a dia en la pista de tenis sobretodo si es en ambiente de competición pero esa es nuestra labor, lograr ese equilibrio. Debemos de procurar antes de crear un ejercito de ganadores, que lo primero sea crear mejores personas y lo demás viene por añadidura al aprender valores como el respeto por si mismo y por los demas, el sacrificio y constancia cuidando tu cuerpo para evitar excesos y lesiones prematuras… Creo Juan que me has inspirado a escribir un poco sobre esto y a abrir tal vez una sección solo dedicado a estos temas por si tengo la suerte que algunos profesores lo lean y pueda ayudar en algo.
En Relación a lo de las empuñaduras, por mi parte no soy muy partidario a ser tan rígido con estos temas aunque si te comento que hay ciertos princios que se deben cumplir y a partir de allí hay unas bandas o márgen que cada jugador lo hace va adaptando a su estilo. Para muestra un botón…Recuerdas a Berasategui con su empuñadura creo que era Oeste extrema y mira a donde llegó. Muchos jugadores profesionales no cumplen con la técnica perfecta pero hay cosas que no se pueden saltar como por ejemplo el juego de pies o el punto de impacto con la bola y otras tantas…
No sé por que ese profesor se cerro tanto a permitir una derecha oeste. Es cierto que a los chicos les enseñamos al comenzar una derecha con empuñadura este es lo recomendable y mas sencillo pero si el chico llega y se le da mucho mejor con oeste no tiene mucho sentido forzarle ya que de mayores muchos golpeamos derecha oeste.
Por ejemplo ahora tengo a un chico que es muy bueno y es ambidiestro, juega igual de bien como diestro que como zurdo y en los peloteos intensos juega con dos reveces para conseguir mas fuerza y la verdad es muy raro verle jugar pero se le da fenomenal. Lo que hago es dejarlo que disfrute de su juego y a la vez le estoy enseñando a jugar con una mano la derecha de fondo (dejandole decidir si quiere ser zurdo o diestro) y que vaya probando las distintas empuñaduras ya que es muy habilidoso. Luego a través de sus propias experiencias cuando no llega a ciertas bolas y analizamos los puntos fallidos que vea que con dos manos tiene menos alcance pero es cierto que consigue mas potencia ahora que es niño. Con el tiempo y ver que no llegaba a muchas bolas cortas el mismo se esta soltando a una mano, ahora el proceso de cambio es mas rápido y agradable para el porque ha sido su decisión pero es cierto que yo he influido haciendole ver los pros y los contras pero de manera indirecta.
Cuando el cambio es autoimpuesto y la enseñanza se transmite de manera divertida es cuando aprendemos y cambiamos con mayor velocidad. Las cosas a la fuerza lo que generan es rechazo.
Lo que si, es que por ejemplo en un saque hay varias formas de enseñar y comenzar. Se podría empezar en iniciacion con este pero el saque lo ideal es con continental (martillo) para que luego con la pronación imprimas un buen efecto a la bola y no te crees tu mismo un techo que no te permita progresar.
Es lógico que ahora tu hijo se cuestione todo lo que le dicen, dile que disfrute del tenis, que no siempre todo es blanco o negro, existen matices de grises y cualquier duda en lo que mi humilde opinión te pueda ayudar estaré encantado
Un saludo y a disfrutar del tenis !!!
Gabriel, gracias por lo que escribes. Los que amamos el tenis nos encanta leer cosas que nos ayuden a seguir mejorando. Es verdad lo que dices que queremos hacer un ejercito de ganadores y nos olvidamos de los valores principales, pero que dificil es llevarlo a la práctica.
Romper el circulo vicioso Victoria=Felicidad completa, Derrota=Tragedia, es casi misión imposible.Lo viví cuando era joven y lo sigo viendo y a veces sintiendo, en mis propias carnes ahora que acompaño a mi hijo a los torneos que participa.
Gracias por tan buenos consejos,alfin encontre como mejorar mi tecnica en el tenis
hola antes que nada gracias por compartir tu trabajo..me enknto el articulo.. es muy ciero,, pera mi todo esta en la mente.,, yo comenze a jugar tenis hace 2 años y medio, (tengo45)y he trabajado bastante para cada dia ser mejor..cada nueva enseñanza para mi es un reto,, mi frase perferida es yo si puedo, le pongo el alma y el corazon.. les gano a muchas que tienen 10 años jugando, que tal, para mi eso es bastante..el cielo es el limite..juego mucho con hombres y eso me ha ayudado mucho.. me enknta el tenis,, si volviera a nacer seria una tenista, jijiji.. chao y gracias
me pareció muy interesante éste tema ya que deja claro que uno mediante la perseverancia puede lograr una gran superación a lo que se propone y que no hay obstáculos cuando uno se lo propone y cree en sí mismo y lo considera en forma natural cómo si siempre lo ha tenido puede conseguir el objetivo que quiere.
Muchas Gracias y muy interesante el tema
Exelente la pagina!!! me encanto todo, muchas gracias!
Gracias Magui, me contenta que te haya gusta. un saludo para tí también.
Muy buena la pagina, me gusto mucho. Primero que nada, porque me motiva para seguir intentando nuevas tecnicas de golpe y dejar de preocuparme por jugar peor que antes, lo cual siempre me hace volver a viejas costumbres. No me animo a intentar con otra empuñadura que no sea la clasica, con el miedo de acostumbrarme a la nueva y no dominarla en su totalidad. Asi que muchas gracias Gabriel, por ayudarme a mejorar mi tenis y darme cuenta de que este proceso es totalmente normal en el aprendizaje. Besos!!!
Muy interesante, me gustó mucho la página.
Twany, me alegra que te haya gustado la página y gracias por compartir tu opinión con todos.
un abrazo y muchos saludos. Estamos en contacto para lo que necesites y lo que pueda aportar lo haré congusto para ayudarte a mejorar tu tenis.
muy bueno el articulo y es verdad, yo estoy en la 4ta fase, en la que golpeo con una buena devolucion y yo misma me pregunto como hice eso jaja
saludos y felicitaciones…
Gracias Ileana y me alegra te haya gustado. Es increible lo sabio que es nuestro subconsciente y lo poco que confiamos en él… A todos nos pasa y nos sorprendemos nosotros mismos de los resultados. Esta curva de aprendizaje es aplicable a cualquier disciplina que aprendamos en la vida. Piensa en ello
Saludos
¿Alguien sabe cuanto se tarda de media en empezar a dar a la pelota y poder seguir un poco el ritmo? voy a empezar a dar clases el año que viene 2 veces por semana… sé que depende un poco de la agilidad que tenga cada uno, pero me gustaría saber que es lo estándar…
Loli, así como tu comentas, es cierto que el tiempo va a depender de la agilidad de cada uno y las experiencias pasadas en otros deportes.
El darle a la pelota es practicamente inmediato si te guía un buen profesor paso a paso desde la empuñadura básica y un golpe recortado para empezar.
El punto aquí es a donde enviarás la pelota jeje
es broma, la verdad es que es completamente normal que en los comienzos des a muchas bolas con el marco de la raqueta, otras en en el punto óptimo ( centro de las cuerdas ) etc…
Así como el proceso de aprendizaje mental va por fases, el proceso en la pista guiado por tu profesor también ocurre lo mismo. En clase empezarás a ver el movimiento de golpeo sin bola, luego el profe se pondrá a tu lado y dejará caer tan solo la bola para que golpes y hagas bien el gesto de golpeo y luego pasará al otro lado de la red para lanzarte las bolas despacio y a la altura ideal.
A medida que vayas avanzando van entrando mas variables en acción que son poco a poco reguladas por el profesor y cuando te des cuenta ya podrás mantener un peloteo con otro jugador.
Como ves decirte un tiempo es bastante dificil. Pero más que ir deprisa en el aprendizaje es disfrutar la experiencia y cada progreso que des se fundamente en bases solidas
Espero haberte respondido
Que bueno este artículo, el proceso de aprendizaje es tal cual, lo cierto es que todavía tengo que estar muy atento para golpear bien el revés pero la derecha ya casí ni lo pienso y golpeo sin mas.
muy buena página, estoy enganchado. He aprendido un montón en solo tres posts que he leído.
Me alegra que te haya gustado el articulo Carlos, ya en el punto donde tu estás puedes empezar a experimentar los beneficios que te aporta estar en la competencia inconsciente en tu golpe de derecha, en este punto no estás pensando en lo que tienes que hacer sino que lo haces sin plantearte más.
Recuerda que tu mente subconsciente es aprox 600 veces mas rápida que tu mente consciente y el objetivo es reaccionar y golpear sin pensarlo demasiado.
Cuando metemos a nuestra mente consciente en el proceso allí todo se complica ya que está va a estar constantemente juzgando lo que hacemos, te pones nervioso y te comes la cabeza.
Te aconsejo que golpees sin mas y disfrutes la experiencia, aunque en los comienzos es muy normal ya que estemos muy atentos de todo lo que hemos aprendido en clase para ponerlo en práctica.
Son fases que hay que ir pasando hasta llegar al objetivo último de la competencia inconsciente y la concentración relajada