El juego de pies en el tenis son los movimientos que tienen que hacer tus pies y tu cuerpo para poder golpear a la pelota en una posición cómoda y técnicamente correcta.
Es importante mencionar que el movimiento y la posición que adopten tus pies cuando golpeas la bola afecta a todo tu cuerpo en su conjunto. Por ello el análisis del juego de pies debemos hacerlo de una manera integral y no aislada. Es decir, debemos observar también el posicionamiento del cuerpo en el momento del golpeo, ya que un buen juego de pies suele dar como resultado un buen posicionamiento en el momento de golpear la pelota.
El juego de pies se caracteriza fundamentalmente porque pasamos de dar pasos largos a pasos cada vez más cortos hasta lograr ajustar la posición correcta de nuestros pies en el momento de golpeo.
Los pasos largos nos aportan mayor velocidad para llegar a la pelota y los solemos utilizar cuando estamos a mayor distancia de ella, luego en la medida en que nos acercamos a la pelota, esa amplitud de los pasos se va haciendo cada vez menor para lograr el ajuste de pies en la posición correcta del golpe.
No se suele utilizar una amplitud de pasos largos para ajustar la posición de nuestros pies para golpear de la manera correcta. Para ello utilizaremos los pasos cortos. Aunque en los momentos en que se llega muy forzado a la pelota y no nos de tiempo de ajustar con pasos cortos la posición de golpeo, nos veremos obligados a ajustar como podamos con pasos largos.
Recuerda: Los pasos cortos son la clave del juego de pies, ya que son los que te permitirán ajustar tus pies a la posición correcta de golpeo y lograr la distancia conveniente entre tu cuerpo y la pelota.
Los jugadores que tienen un juego de pies muy pobre suelen sentirse incómodos al golpear la pelota ya que no ajustan bien y muchas veces golpean demasiado cerca de la bola o demasiado separado de ella.
No todo son pasos largos y cortos en el juego de pies. El juego de pies es muchísimo mas amplio que todo esto. Además no solo es saber correr y ajustar tus pies cuando vas a golpear la pelota, es también saber volver de la manera correcta al centro de la pista, hacer las recuperaciones después de golpear y todo esto acorde al tipo de posición de golpeo que adoptes y muchas cosas más…Pero no te preocupes, iremos poco a poco profundizando en cada uno de estos puntos.
Otro consejo rápido para que mejores tu juego de pies, es que te mantengas siempre en movimiento, es decir, mueve tus pies en el mismo sitio mientras esperas la siguiente bola durante el peloteo del punto. Esto te permitirá mantenerte activo y alerta para reaccionar con mayor rapidez al siguiente golpe.
En todo esto es importante mencionar que los mejores resultados de un juego de pies efectivo se dan cuando la mayor parte del peso de tu cuerpo esta en la punta de tus pies y el talón ligeramente levantado del suelo. Por ello a los jugadores profesionales los ves siempre esperando la pelota con la mayor parte del peso en la parte delantera de su planta de pie (algo realmente imperceptible si no lo sabes con anterioridad). También los verás dando pequeños saltos todo el tiempo, lo que les permitirá estar alerta y salir con mayor rapidez a por la pelota.
Aunque hay muchas mas variables y características que podría mencionarte del juego de pies, creo que con estás puedes hacerte una idea bastante efectiva y resumida para que así lo pongas en práctica en la pista y en consecuencia mejores tu movilidad y te sientas mas cómodo a la hora de golpear la pelota.
A continuación quiero compartir unos videos contigo para que observes detenidamente el juego de pies de Roger Federer y trates de identificar algunas cosas que hayas aprendido en este artículo.
** MINI CURSO DE TENIS EN VIDEO GRATIS Donde Aprenderás Cómo Mejorar Tu Tenis Tático y Mental. Haz CLICK AQUÍ y Descárgalo AHORA**
number of view: 4337
Excelente este paper, Gabirel, muchas gracias!!!
agradezco haber entrado en el club. Voy a compartir esta página con mis compañeros de juego, creo que voy a mejorar bastante mi tennis y espero ganar amigos entre vosotros.
Un saludo para todos
tengo un problema con mi juego de pies en el reves por lo que quiera que sea no entro a golpear con el pie de apoyo correcto hay algun truco para solucionar este problema o solo es cuestion de entrenar
FORMIDABLE, HACE UN AÑO QUE HE EMPEZADO A JUGAR AL TENIS Y SOY UN FERVIENTE ADMIRADOR DE ESTA PRACTICA. MUCHAS GRACIAS POR VUESTRAS LECCIONES. VUESTRA PAGINA ES MAGNIFICA. GRACIAS POR DARNOS LA POSIBILIDAD DE SEGUIR CRECIENDO EN ESTE MARAVILLOSO DEPORTE CON ESTOS CONSEJOS.
GRACIAS POR ESTE APOYO LUEGO DE QUE RECIBO SU INFORMACION MI TENIS Y MI ACTITUD FRENTE AL EL HA MEJORADO SIGNIFICATIVAMENTE SIGAN ASI FELICITACIONES
Alberto Gracias por dedicar parte de tu tiempo a dejarnos tu comentario los cuales son un apoyo y nos animan a seguir creando
un saludo muy fuerte y me alegra mucho que sea de utilidad para tí.
impresionante lo que hace federer, como se maneja en la pista, no da ni un paso de más; aparte de saber moverse como el mejor tiene una gran habilidad para anticiparse al siguiente golpeo que ya muchos compañeros profesionales querrian tener; esta claro que esta un escalon por encima de todos;especial mencion a su reves. Gabi enhorabuena por subir videos tan brillantes.
Que tal Rubén, por tu correo supe que eras tú!
Pués completamente deacuerdo contigo, es impresionante ver la anticipación y movilidad de pies que tiene Federer y como tu mismo dices su revés es de manual educativo, es técnicamente impecable.
Me gusta mucho en el minuto 1:20 del video cuando saca y golpea a mitad de pista como trabaja el semáforo táctico y su juego de pies es perfecto disminuyendo la amplitud de pasos para ajustar antes de golpear .
Tambien el bote pronto del minuto 1:42 para luego plantarse con el juego de pies en la volea para luego transferir su peso del cuerpo a la bola con su pie izquierdo al golpear la volea de derecha…
La recuperación de la posición cerrada del minuto 1:50…En fin que es todo un espectaculo tan solo mirar como mueve los pies.
Me alegra que te haya gustado
yo es que he disfrutado un montón este video.
Un abrazo y quedamos para jugar la proxima semana que esté mas recuperado de la muñeca.
para mi lo del juego de pies se me da fatal, tengo que trabajarlo mucho porque tiendo a golpear y quedarme mirando en lugar de volver rápidamente al centro
Carlos, es completamente normal pero es cierto que hay que trabajarlo y mucho.
Lo que te recomendaría es que no olvides si golpeas en posición cerrada hacer la recuperación. Es decir pasar el pie de atras a un lateral para que te sirva de apoyo para volver al centro mas rapidamente.
Si sueles golpear en posición abierta no la necesitas ya que ya tienes punto de apoyo.
Los famosos conos o setas en el suelo para trabajar la movilidad de los pies en los ejercicios durante el entrenamiento que a muchos de los alumnos no les gustan…
estan especialmente pensados para mejorar tu juego de pies.
Un saludo y gracias por compartir tu experiencia con todos